五阳煤矿：心理咨询服务获职工“种草”

日前，五阳煤矿各支部组织干部职工来到新时代文明实践站进行心理咨询体验，大家纷纷为心理咨询服务点赞。

在心理测量室，来访者接受了专业的心理健康测评，认真听取了心理咨询师专业解析和心理疏导，并跟随心理辅导老师学习呼吸调节、正念减压、注意力集中等相关技巧。在沙盘游戏区，心理咨询师根据来访者摆放的沙盘，聚焦内在负向情绪，疏导解决实际问题，并传授大家简单实用的缓解抑郁焦虑的办法。在心理放松室，来访者体验了身心反馈放松椅，在欢声笑语中排起了长队。身心反馈放松椅采用音乐放松的方式，通过荷花绽放的快慢监测放松者的各项生理数据，并随时进行音乐更换，帮助体验者减轻心理压力。

通过开展心理咨询服务体验，大家进一步认识到心理健康的重要性，并纷纷表示要运用学到的减压方法，自我调适、自我减压，保持良好的精神状态，以更加阳光的心态，积极地投入到今后的工作和生活中。

（文 张锦秀 胡蝶）

责任编辑：郝佳丽